Author name: inforsaude

Eu sou Lucas Andrade, especialista em Educação Física, nutrição esportiva e coaching motivacional. Minha missão é inspirar e ajudar pessoas a alcançarem sua melhor versão física e mental por meio de hábitos saudáveis, equilíbrio e motivação. Sou apaixonado por saúde, bem-estar e por transformar vidas com soluções práticas e acessíveis.

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